В КФУ рассказали, как носить наушники без вреда для слуха

Оториноларинголог Университетской клиники КФУ Гузяль Данская рассказала, сколько часов в день можно носить наушники без вреда для слуха.

Безопасный уровень громкости — 80-85 дБ, что соответствует 60% громкости смартфона. При 90-100 дБ изменения слухового нерва могут начаться уже через 30 минут, а при 110 дБ — через 5 минут.

Безопасная продолжительность использования — 3-4 часа в день суммарно, с перерывами по 10-15 минут каждый час.

Врач также предупредила, что внутриканальные наушники создают «парниковый эффект», повышая риск отитов и грибковых инфекций, особенно летом. Накладные модели с активным шумоподавлением безопаснее.