Врач общей практики Ниса Аслам назвала оптимальную дневную норму чая, превышение которой может навредить здоровью. Как пишет Metro, ранее безопасным считалось употребление четырёх-пяти чашек в день, однако новое исследование, проведённое специалистом, скорректировало эту цифру.
По словам Аслам, в сутки стоит выпивать не больше трёх-четырёх чашек. Дальнейшее увеличение объёма грозит негативным воздействием кофеина на организм. Вместе с тем врач отметила, что в умеренных количествах чай оказывает противовоспалительный эффект.
Это особенно заметно у людей с исходно высоким уровнем воспаления — например, при диабете второго типа, астме или сердечно-сосудистых заболеваниях.
При этом Аслам подчеркнула, что чай не является заменой лекарствам, но способен влиять на реакцию организма на воспалительный стресс.
Ранее сообщали о том, что врач-отоларинголог Антон Ризаев в интервью «Газете.Ru» рассказал о возможности закаливания горла с помощью мороженого и холодных напитков. По словам специалиста, при правильном и умеренном подходе такая практика не только безопасна, но и полезна для организма.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. При наличии проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу.
